Teràpia Breu Estratègica i Coaching personal

Cada existencia tiene sus vaivenes, que es como decir sus pormenores. El tiempo es como el viento, empuja y genera cambios. De pronto nos sentimos prisioneros de una circunstancia que no buscamos sino que nos buscó. Y para liberarnos de esa gayola es imprescindible pensar y sentir hacia dentro, con una suerte de taladro llamado meditación. De pormenor en pormenor vamos descubriendo el exterior y la intimidad, digamos el milímetro de universo que nos tocó en suerte. Y sólo entonces, cuando encontramos al muchacho o al vejestorio que lleva nuestro nombre, sólo entonces los pormenores suelen convertirse en pormayores.

Vaivenes (Vivir adrede)

MARIO BENEDETTI

En sus habitualmente sencillas y sabias palabras, el Dalai Lama nos dice: “Consiero que el propósito de la vida es ser felices. Desde el momento en que nacemos, todos los seres humanos deseamos ser felices y no queremos sufrir”. Sin duda, todos sin excepción perseguimos y compartimos el mismo anhelo de bienestar y goce.

Sin embargo, la felicidad nos llega como regalo frecuente cuando hemos hecho nuestras tareas y ordenado nuestro mundo interior y nuestra red de vínculos y relaciones, y cuando nos atrevemos a caminar en la vida en la dirección de lo que nos mueve o nos conmueve o impulsa de verdad. O bien, la felicidad nos alcanza como don más estable cuando, en confianza plena, nos sintonizamos e inclinamos ante los vientos siempre caprichosos de la vida, aunque quizá nos lleven lejos de donde creemos que nos gustaría ir.

La primera felicidad se siente cuando tenemos lo que queremos y ocurre lo que deseamos. Cuando las apuestas que lanzamos a la vida son correspondidas. Es la felicidad pequeña del pequeño Yo que vive en cada uno. Algunas noches nos acostamos y sentimos que todo está bien y en su lugar, y nos dormimos tranquilos y agradecidos. Tomamos con alegría lo que la vida nos da. Es un sentimiento bello que atesora la misma cualidad de todos los sentimientos: ir y venir.

La otra felicidad es más grande y exigente. Se experimenta cuando nos sintonizamos con los propósitos más grandes de la vida aunque no encajen del todo o nada con nuestros deseos personales. Es la que hace posible dibujar una sonrisa en los labios, en medio de la peor tormenta. Es la que confía en la inteligencia de la realidad tal como es. Es la que nos trae luz a través de lo aparente oscuro. Como leímos en alguna parte “la desgracia abre el alma a una luz que la prosperidad no ve”. Es la que nos lleva a soltar con alegría lo que la vida nos quita. No es la del pequeño Yo sino la del ser esencial en cada uno que se rinde al amor y a la plenitud de la vida tal como es. Y a su misterio. No se trata de la felicidad como sentimiento sino como estado.

Los que únicamente buscan y se aferran al primer tipo de felicidad en exclusiva, sufren. Los que luchan por la felicidad de lo que poseen y al mismo tiempo se preparan para la felicidad de perderlo algún día y recuperar la desnudez original, fuente y océano del ser, se llenan en cada instante.

Ojalá podamos comprender lo que promete nuestro personal viaje a Itaca tal como expresa Kaváfis “No has de esperar que Itaca te enriquezca. Itaca te concede un hermoso viaje”. Y esto, en sí mismo, ya nos colma.

Institut Gestalt

(Extracte del llibre: “El mundo patas arriba” d’Eduardo Galeano)

El racismo y el machismo beben en las mismas fuentes y escupen palabras parecidas.

La mujer, nacida para fabricar hijos, desvestir borrachos o vestir santos, ha sido tradicionalmente acusada, como los indios, como los negros, de estupidez congénita. Y ha sido condenada, como ellos, a los suburbios de la historia.

Rara vez se menciona a las mujeres europeas que protagonizaron la conquista de América o a las mujeres criollas que empuñaron la espada en las guerras de independencia, aunque los historiadores machistas bien podrían, al menos, aplaudirles las virtudes guerreras. Y mucho menos se habla de las indias y de las negras que encabezaron algunas de las muchas rebeliones de la era colonial. Esas son las invisibles; por milagro aparecen, muy de vez en cuando, escarbando mucho.

Enseñan los proverbios, transmitidos por herencia, que la mujer y la mentira nacieron el mismo día y que palabra de mujer no vale un alfiler, y en la mitología campesina latinoamericana son casi siempre fantasmas de mujeres, en busca de venganza, las temibles ánimas, las luces malas que por las noches acechan a los caminantes. En la vigila y en el sueño, se delata el pánico masculino ante la posible invasión femenina de los vedados territorios del placer y del poder; y así ha sido desde los siglos de los siglos.

Uno de los mitos más antiguos y universales común a muchas culturas de muchos tiempos y de diversos lugares, es el mito de la vulva dentada, el sexo de la hembra como boca llena de dientes, insaciable boca de piraña que se alimenta de carne de machos. Y en este mundo de hoy, en este fin de siglo, hay ciento veinte millones de mujeres mutiladas del clítoris.

No hay mujer que no resulte sospechosa de mala conducta. Según los boleros, son todas ingratas; según los tangos, son todas putas (menos mamá).

Confirmaciones del derecho de propiedad: el macho propietario comprueba a golpes su derecho de propiedad sobre la hembra, como el macho y la hembra comprueban a golpes su derecho de propiedad sobre los hijos.

“En el mundo de hoy, nacer niña es un riesgo”, comprueba la directora de UNICEF. Y denuncia la violencia y la discriminación que la mujer padece, desde la infancia a pesar de las conquistas de los movimientos feministas en el mundo entero. En 1995, en Pekín, la conferencia Internacional sobre los derechos de las mujeres reveló que ellas ganan, en el mundo actual, una tercera parte de lo que ganan los hombres, por igual trabajo realizado. De cada diez pobres, siete son mujeres; apenas una de cada cien mujeres es propietaria de algo. Vuela torcida la humanidad, pájaro de una ala sola. En los parlamentos hay, en promedio, una mujer por cada diez legisladores; y el algunos parlamentos no hay ninguna. Se reconoce cierta utilidad a la mujer en la casa, en la fábrica o en la oficina, y hasta se admite que puede ser imprescindible en la cama o en la cocina, pero el espacio público está virtualmente monopolizado por los machos, nacidos para las lides del poder y de la guerra. Carol Bellamy, que encabeza la agencia UNICEF de la Naciones Unidas, no es un caso frecuente. Las Naciones Unidas predican el derecho a la igualdad, pero no lo practican: al nivel alto, donde se toman decisiones, los hombres ocupan ocho de cada diez cargos en el máximo organismo internacional.

(Extracte de la conferencia: “Herederas de Eva pero también descendientes de Lilith”. Dra. Laura Borrás Castanyer)

Muy poca gente conoce la historia de Lilith. Una historia que pese a ser oscura, hermética y opaca por la perversión y peligrosidad de su leyenda, nos explica que Lilith fue la primera mujer y no Eva.

Lilith fue la primera mujer de Adán que, habiendo sido creada como su igual, surgida del polvo, no quiso someterse a su voluntad y se separó de él.

Una mujer valiente, decidida e independiente que puede representar perfectamente un momento original de creatividad que después nos ha sido negada o ha sido contemplada en negativo.

La primera mujer de la faz de la tierra, igual al hombre y libre de espíritu. Amén, que quiere decir, así sea.

Si la vida es amor, ¡bendita sea!

¡quiero más vida para amar! Hoy siento

que no valen mil años de la idea

lo que un minuto azul del sentimiento.

Mi corazón moría triste y lento…

Hoy abre en luz como una flor febea;

¡la vida brota como un mar violento

donde la mano del amor golpea!

Hoy partió hacia la noche, triste, fría,

rotas las alas mi melancolía;

como una vieja mancha de dolor

en la sombra lejana se deslíe…

¡Mi vida toda canta, besa, ríe!

¡Mi vida toda es una boca en flor!

Explosión, Delmira Agustini

Acció i Conèixer-se

Com pot un hom aprendre a conèixer-se a si mateix? Mai per la reflexió, sinó per l’acció. Procura de fer el teu deure, i sabràs allò que hi ha en tu. Goethe

Amics, Amistat

Amb els amics ens hem de captenir talment com voldríem que els amics es captinguessin amb nosaltres. Aristòtil, segons Diògenes Laerci, Vides de Filòsofs eminents, ll. V, sec. 21

Amor

L’única cosa important, quan ens n’haurem anat, seran les traces d’amor que haurem deixat. A. Schweitzer

L’amour n’est pas seulement un sentiment, il est un art aussi.
= L’amor no és solament un sentiment, també és un art.
Balzac, La Recherche de l’absolu (1831)

L’amor, quan és amor, és llum de vida;
quan és desig és foc;
quan és ja goig, és llamp; tot ho fa cendra,
i dura sa llum poc.
J. M. Bartrina

Aprendre

Abans d’ensenyar, aprèn. (Proverbi català)

Aprendre i Pensar

Aprendre sense pensar és feina perduda; pensar sense aprendre és perillós. Confuci 551-479 BC Els Analectes de Confuci, llibre 2:15

Bellesa o Beutat

La bellesa és l’harmonia vivent.
Milà i Fontanals

Quan els homes del món coneixen la beutat com a beutat,
Llavors sorgeix el reconeixement de la lletjor.
Quan tots ells coneixen el bé com a bé,
Llavors sorgeix el reconeixement del mal.
Lao Tse, Tao-Teking, 2

Caràcter i Talent

Es bildet ein Talent sich in der Stille,
Sich ein Charakter in dem Strom der Welt.
El talent es forma en el silenci,
el caràcter en el corrent del món.
Goethe

Cofoisme

Res de cofoisme, res de sentimentalismes, res de llacets. Conèixer-nos, esmenar-nos, treballar pel futur.
Pompeu Fabra

Company

El treball fa els companys. Goethe

Comprendre

Per comprendre que el cel és blau pertot arreu no cal donar la volta al món. Goethe

Coneixement

El coneixement és la conformitat de l’objecte i l’intel·lecte. Averrois (1126-1198) Destructio Destructionum

Consciència

No és la consciència de l’home allò que determina els seu ésser sinó al contrari, el seu ésser social allò que determina la seva consciència. K. Marx

Creure

És molt més còmode i fàcil de creure que d’aprendre, que de conèixer. La constatació d’aquest fet ens podria portar a creure que les concepcions religioses són permanents, a qualsevol nivell. J.Pla Notes del Capvesprol.

Cultura

La cultura se’ns apareix primer que res com el coneixement d’això que ha fet de l’home una altra cosa que no pas un mer accident de l’univers.
Malraux

Educació

L’educació ens ha fet això que som.

Educar

L’animal és educat pel seu organisme; l’home educa el seu i el domina.
Goethe

Enteniment

Gosa saber! Tingues coratge de fer servir el teu propi enteniment!
Kant Was ist Aufklärung?

Esperança

Als qui … viuen en les al·lucinacions de l’esperança, tot el que els arribi, per més fascinador que sigui, els semblarà una poca cosa, una miserable petitesa ridícula. Viure en l’esperança és viure en el desencant continuat i sense remei.
J. Pla QG p528

Estimar

Estimem la vida, no pas perquè estiguem habituats a viure, sinó perquè estem habituats a estimar.

Nietzsche Zaratustra 48

L’experiència ens mostra que estimar no és pas mirar-nos l’un a l’altre sinó mirar plegats en la mateixa direcció. Saint-Exupéry Terra dels homes cap. 8

Fer

Val més fer la cosa més insignificant del món, que estar mitja hora sense fer res. Goethe

Futur

Jo sempre he cregut, seguint Paul Valéry, que el futur és el passat i que l’home del futur serà el del passat vestit d’una manera diferent. Pla Prosperitat i Rauxa… 491

Humà

Sóc home; i penso que res d’humà no m’és aliè.
Terenci Heauton Timoroumenos, l. 77

Il·lusió

Fes desaparèixer la il·lusió, i així deixaràs també de queixar-te i de sentir compassió per tu mateix; i, quan deixis de queixar-te i de sentir compassió per tu mateix, desapareixerà també el dolor.
Marc Aureli citat per Nietzsche

Jo

El “jo” implica un “tu”.

Llibertat

Llibertat vol dir poder decidir i poder fer allò que es decideix; on no hi ha una decisió no hi ha llibertat.

Mar

La mar, somriure innombrable.
Èsquil [Pla QG 516]

Món

Els filòsofs no han fet més que interpretar el món de diverses maneres; la cosa que importa, però, és transformar-lo.
K. Marx Tesis sobre Feuerbach (Thesen über Feuerbach)

Moral

No hi ha gens fenòmens morals, sinó només interpretació moral dels fenòmens.
NietzscheMés enllà del bé i del mal, 108

Patir

«No hi ha desgràcia per als cors dèbils; el desconhort necessita un cor potent.» (Dostoievski). Això vol dir, probablement, que la primera cosa que es necessita per a patir és una salut de ferro. Pla QG 426

Pensament

Liberae sunt nostrae cogitationes.
= Lliures són els nostres pensaments. Ciceró Discurs

Pensar

Cogito, ergo sum
= Penso; doncs, sóc.
Descartes.

Cadascú té el dret de pensar com vulgui -encara que, en realitat, cadascú pensa com pot i no com vol-. F. Pujols [in Bladé D. Pujols p.439]

Perfecció

La perfecció és la mesura del cel; la voluntat de perfecció és la de l’home. Goethe

Raça

Els éssers humans són de totes les races;
jo, sóc un ésser humà,
per tant, jo sóc de totes les races.

Raó

Nihil est sine ratione
= No hi ha res sense una raó
Leibniz

Savi

Els savis n’aprenen molt dels seus enemics.
Aristòfanes Els ocells l. 375

Doctus cum libro
= Savi, amb el llibre al davant, però.

Sentiment / cor

No és pas la força sinó la duració dels grans sentiments que fa grans els homes. Nietzsche, Més enllà…, IV, 72

Solitud

Mai no estic sol quan estic sol
Beethoven

Somriure

Ella somreia entre les seves llàgrimes
Homer Ilíada

Valor

El valor i la modèstia són les dues virtuts que no enganyen mai: perquè la hipocresia no pot fingir-les. Goethe

Veritat, Bellesa, Bé

si un home pogués servir-se de la intel·ligència i pensar sense cap pressió, o interferència, de la sensibilitat i de la voluntat, acabaria per descobrir la veritat, de la mateixa manera que descobriria la bellesa perfecta si podia fer ús de la sensibilitat sense cap pressió, o interferència, de la intel·ligència i de la voluntat, com, en fi, descobriria el bé absolut si podia exercir la voluntat sense pressió, o interferència, de la intel·ligència i de la sensibilitat. F. Pujols [in Bladé D. Pujols, p.154]

Els que busquen la veritat mereixen el càstig de trobar-la.
S. Rusiñol

Veure

On ne voit bien qu’avec le coeur. L’essentiel est invisible pour les yeux.
= Només es veu bé amb el cor. L’essencial és invisible als ulls.
Saint-Exupéry Le petit prince, cap. 21

Viatge

Un viatge de mil milles es comença fent el primer pas. Lao Tse Tao-Teking, 64

Víctimes

Detesto les víctimes quan aquestes respecten els seus botxins.
Sartre Els Segrestats d’Altona, act.1 esc

Viure

Primum vivere, deinde philosophari
= Primer viure, després filosofar.

Xerrar

Qui molt xerra, algunes n’erra. (Proverbi català)